Bolo de Chocolate FIT

Olá a todos,

Perguntei na página do facebook qual seria o primeiro assunto a ser abordado aqui no blog. 
O mais pedido foi comida. E porque não começar com uma coisa docinha ? Mas saudável! Ai está a chave de tudo. Poder comer algo que gostamos de forma saudável.

Como já viram pelo título é uma receita de bolo de chocolate. E qual é a melhor parte? É feito em 5 minutinhos e no microondas. Super prático.

Vamos passar então ao que interessa.

Para o bolo : 

✔  2 colheres de sopa de aveia em flocos;
✔  1 colher de sopa de farinha de aveia;
✔  1 colher de sopa de cacau em pó magro puro;
✔  1 ovo;
✔  1 banana;
✔  1 colher de chá de fermento

( passar a farinha ou liquidificadora)
2 minutos no Microondas na potência máxima

Cobertura:

Cobertura:
 ✔  5 colheres de bebida de soja;
✔  1 colher de sopa de cacau em pó magro puro.


( deixar ferver - no microondas ou no fogão). 

Agora é só deliciarem-se !

Espero que este post tenho sido útil para todos vós. Se tiver dúvida sobre algum produto, ou onde podem adquirir este tipo de produtos terei todo o gosto em esclarecer-vos. Desta forma, basta deixarem um comentário abaixo, na caixa de comentário. Irei responder a todas as vossas dúvidas. Podem também dar as vossas sugestões sobre assuntos que gostavam de ver abordados aqui no blog.

A Maria Saudável por Ana Teixeira

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