Waffle FIT de frutos vermelhos

Olá a todos(as),

O assunto de hoje no blog é um docinho Fit. Sim, doce mas saudável.
Super fácil fazer e com poucos ingredientes.

Ontem adquiri no Lidl está máquina maravilhosa, que nos auxilia na execução das waffles/crepes.

 É super fácil de usar. Basta ligar a ficha à corrente eléctrica, programá-la conforme desejar-mos e 3 minutos está pronto.

Vamos então passar à receita.


Lista de ingredientes:

2 colheres de sopa de flocos de aveia
2 ovos
1 banana

Modo de preparação:

Colocar todos os ingredientes na liquidificadora até que os mesmo se envolvam. Para quem não tiver liquidificadora, pode fazê-lo com uma varinha mágica.

Depois de a vossa mistura estar feita é só colocarem o preparado numa frigideira anti-aderente ou numa máquina específica de waffles, que foi o meu caso.


E cá está o resultado final. Eu juntei mel e frutos vermelhos. É uma sugestão, podem acrescentar a fruta que desejarem. É também uma sugestão excelente para o dia dos namorados.

A Maria Saudável por Ana Teixeira

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